“Yo era de las que decía esto no sé si es para mí . Llevaba tiempo queriendo reservar con Stef, pero siempre lo terminaba dejando para después. Hasta que empecé a sentir cosas físicamente, fui al médico, me hice exámenes y todo salía normal. Ahí pensé quiza es un buen momento para probar algo diferente. Llegué bastante escéptica y se lo dije. Stef me explicó todo sin hacerme sentir que tenía que creer en nada. No sé explicar exactamente qué pasó en esa sesión, pero salí sintiendo un alivio enorme. Esa noche fue la primera vez en semanas que sentí que mi cuerpo realmente podía relajarse. Obviamente reservé otra 😂.”

“Ya había hecho reiki, meditación y otros trabajos energéticos antes, así que pensé que más o menos sabía qué esperar. Pero esto fue completamente diferente. Hubo cosas que Stef fue encontrando durante la sesión que yo ni siquiera había mencionado y fue como… ok, cómo llegamos hasta aquí? Lo que más me gustó es que no salí solamente pensando lo increible de la sesion sino entendiendo algo de mí que llevaba muchísimo tiempo repitiendo y con algo concreto que podía empezar a hacer diferente. Cada sesión con Stef ha sido distinta, pero siempre termino descubriendo algo que no estaba viendo.”

“Creo que lo que más me sorprendió fue empezar a notar los cambios fuera de las sesiones. De repente estaba teniendo conversaciones que antes habría evitado, poniendo límites sin pasar tres días sintiéndome la peor y reaccionando diferente a situaciones que normalmente me habrían afectado muchísimo. Y lo empecé a notar en cosas súper cotidianas. Hasta personas cercanas a mí empezaron a decirme que me notaban diferente. Creo que ahí fue cuando pensé ok, esto sí está cambiando algo. Siento que cambié muchísimo sin sentir que estaba intentando cambiarme todo el tiempo.”

“Cuando empecé con Stef estaba en un momento raro porque objetivamente no tenía nada de qué quejarme. Tenía un buen trabajo, una relación chevere… todo estaba ‘bien’. Pero llevaba casi dos años diciendo que quería cambiar de trabajo y hacer algo más mío. Lo hablaba muchísimo, hacía planes, investigaba, me emocionaba y después encontraba una razón perfectamente lógica para no hacerlo. Una de las cosas más grandes que salió durante estos meses fue darme cuenta de cuánto miedo tenía de decepcionar a mi familia si elegía una vida diferente a la que ellos consideraban segura. Jamás habría relacionado una cosa con la otra. No renuncié al día siguiente ni hice nada impulsivo. Pero sí dejé de esperar a sentirme 100% segura. Empecé ese proyecto que llevaba años guardado, tuve conversaciones que necesitaba tener y por primera vez siento que estoy construyendo una vida que se parece más a mí. Creo que eso ha sido lo más importante: dejar de tomar decisiones pensando primero en cómo las van a recibir los demás.”

“Llegué a Expansión Guiada después de un año en el que sentía que estaba sosteniendo absolutamente todo. Trabajo, casa, familia, problemas de otras personas… y yo era siempre la que resolvía. Lo curioso es que nunca lo vi como un problema. Para mí ser así era una de mis mejores cualidades. Hasta que empezamos a mirar por qué me costaba tanto dejar que alguien hiciera algo por mí. Me acuerdo de una sesión donde Stef me preguntó algo súper simple y me puse a llorar antes de poder responder. Ahí entendí que había mucho más debajo de ese ‘yo puedo sola’. Tres meses después sigo siendo la persona que resuelve cosas jajaja, eso no cambió. Pero ya no siento que tengo que cargar con todo para sentir que soy importante para los demás. Pido ayuda. Digo que no. Dejo que la gente resuelva sus propias cosas. Y sorprendentemente, el mundo no se ha acabado. No sabía cuánto necesitaba eso.”

“Después de mi diagnóstico autoinmune todo el mundo me decía que tenía que manejar mejor el estrés buenísimo pero cómo? Porque decirle a alguien que se relaje cuando lleva años funcionando a mil no sirve de mucho. Yo podía estar sentada en el sofá y mi cabeza seguir resolviendo veinte cosas. Ni siquiera me daba cuenta de lo acostumbrada que estaba a vivir así. Una de las cosas que más agradezco de estos meses con Stef son todas las herramientas que me fue dando para entender mejor mis propias señales y saber qué hacer cuando sentía que estaba llegando al límite. Obvio llegue a pensar si esto iba a funcionar? Y de todas las herramientas muchas las sigo usando. De hecho, como mamá, muchas de esas herramientas ahora también las comparto con mis hijos. Las usamos cuando alguno está nervioso, frustrado o simplemente relajarse. Nunca pensé que algo que empecé haciendo por mí terminaría llegando también a ellos. Mi condición la sigo cuidando con mi equipo médico. Pero mi relación con mi cuerpo es completamente diferente. Y para mí, después de tantos años viviendo a mil, eso ha sido enorme.”